Conditietraining

De Conditietraining bij Sportinstituut Goederaad staat bekend om de grote afwisseling in oefeningen en muziek. Het is een mengvorm van verschillende trainingsvormen zoals Aerobics, Callenetics, Steps en dergelijke. Bij de Conditietraining krijgen uithoudingsvermogen, lenigheid, spierkracht en een goede houding volop aandacht, waarbij ook de drie B's (benen, billen, buik) niet worden vergeten. Er zijn lessen Conditietraining voor dames en voor heren. De meeste lessen worden gegeven door Percy, enkele door Simone en Rachel. Voor informatie over de inschrijving kunt u hier klikken.

Aerobics

Pittig en ritmisch bewegen op moderne muziek. Aerobics vereist iets meer inspanning dan Conditietraining. Voor informatie over de inschrijving kunt u hier klikken.

Lesrooster Conditietraining & Aerobics

Maandag 09.00 – 10.00 uur Conditietraining dames
  10.00 – 11.00 uur Conditietraining dames
  19.00 – 20.00 uur Conditietraining dames
  20.00 – 21.00 uur Conditietraining dames
  21.00 – 22.00 uur Conditietraining dames
Dinsdag 09.00 – 10.00 uur Conditietraining dames
  10.00 – 11.00 uur Conditietraining dames
  18.00 – 19.00 uur Aerobics dames
  19.00 – 20.00 uur Conditietraining dames
  21.00 – 22.00 uur Conditietraining heren
Woensdag 09.30 – 10.30 uur Aerobics dames
Donderdag 20.15 – 21.15 uur Conditietraining dames
Vrijdag 09.00 – 10.00 uur Conditietraining dames
  10.00 – 11.00 uur Conditietraining dames
Zaterdag 07.30 – 08.30 uur Conditietraining heren
  08.30 – 09.30 uur Conditietraining heren