Kickboksen

Vanaf januari 2019 gaan de lessen kickboksen van start.

JANUARI GRATIS PROEFMAAND!

Kickboksen is een vechtsport waarbij stoottechnieken uit het boksen worden gecombineerd met traptechnieken, zoals bij Karate en Taekwon-Do. De lessen beginnen met een goede warming-up waarbij ook gebruik wordt gemaakt van muziek. Er wordt getraind met bokszakken, stootkussens en per tweetal  (semi-contact).

De lesuren:

Dinsdagavond 20.00 – 21.00 uur: gemengd uur, de nadruk ligt op techniek en conditie.

Woensdagavond 18.00 – 19.00 uur: dames en meisjes vanaf 14 jaar. Dit uur is een conditionele work-out waarbij de beginselen van het kickboksen worden aangeleerd. Heren die op deze manier kennis willen maken met kickboksen zijn uiteraard ook welkom. Goed voor zelfvertrouwen en weerbaarheid!

We trainen op blote voeten op een zachte mat, dus schoeisel is niet nodig.